Donat Mg

Le centre médical de Rogaška abrite cette eau minérale naturelle unique, la plus riche en magnésium.

L'eau minérale naturelle Donat Mg a environ 8 000 ans et a des effets curatifs prouvés.

En profondeur (entre 280 et 600 mètres sous la surface), l'eau de source est enrichie par minéraux de la dissolution des roches(magnésium, calcium, sulfates, hydrogénocarbonates) et d'autres éléments (CO2).

Un litre de Donat Mg contient jusqu'à 1 040 milligrammes de magnésiumLe magnésium et d'autres minéraux confèrent à la Donat Mg le pouvoir de guérison qui apaise et prévient de nombreuses maladies et protège notre santé. C'est pourquoi elle est utilisée avec succès en médecine depuis plusieurs siècles pour apaiser les problèmes de santé.

Perle de la nature

Cette perle de la nature est formée à une profondeur de 280 à 600 m par la dissolution de roches riches en magnésium, calcium, sulfates, hydrogénocarbonates et toute une série d'autres éléments nécessaires au bon fonctionnement des processus métaboliques du corps. Elle est accompagnée de grandes quantités d'acides carboniques libres. La source de l'eau est constamment renouvelée. En ce qui concerne son âge, elle est classée parmi les anciennes eaux souterraines d'origine météoritique. En utilisant la méthode 13 C, on a constaté que l'âge moyen de l'eau minérale Donat Mg est d'environ 8000 ans. Les effets de la consommation et de l'inhalation de la Donat Mg sur notre santé ont été étudiés à fond.

En raison de sa composition chimique et de ses propriétés physiques, ainsi que des connaissances balnéologiques et des découvertes médicales, il est utilisé à des fins thérapeutiques et préventives dans la station thermale de Rogaška Slatina depuis plus de 100 ans.
La Donat Mg peut être classée dans une groupe des eaux minérales naturelles Il existe dans le monde un grand nombre d'eaux minérales naturelles qui ont des effets favorables sur le bien-être et la santé, mais celles qui sont adaptées à une consommation continue sont rares.
La composition de Donat Mg le rend une eau minérale naturelle unique en son genre que nous pouvons boire tout au long de notre vie.

Elle se caractérise par son une teneur en minéraux exceptionnellement élevée, avec plus de 13 g de matière par litre (ainsi que le CO2), dont le magnésium représente à lui seul 1000 mg/l et le calcium environ 300 mg/l. Il contient également de nombreux autres éléments et composés bénéfiques pour notre santé.
Donat Mg est un eau acidulée ou minéralece qui signifie qu'il contient plus de 1000 mg de son propre CO2/l au printemps.

DONAT MG

Ingrédients

L'eau est riche en magnésium, calcium et autres minéraux vitaux et contribue de manière significative à améliorer notre santé et nos traitements.

Eaux minérales naturelles En fonction de la quantité et de la combinaison de ces éléments, différents types d'eaux minérales naturelles ont été identifiés, par exemple :

  • les eaux minérales calciques,
  • les eaux minérales de magnésium,
  • les eaux minérales à base de carbonate de sodium et d'hydrogène,
  • les eaux de magnésium-sodium-hydrogène-carbonate-sulfate.

Ces eaux contiennent généralement aussi du dioxyde de carbone dissous. Les eaux minérales naturelles peuvent aider notre santé si elles contiennent une certaine concentration de minéraux. Leur avantage réside dans le fait que leur contenu est facilement accessible à notre corps ; dissous dans l'eau, ils sont immédiatement disponibles pour notre organisme.

 

Magnésium

Apports nutritionnels recommandés (AJR)

Âge (années)Hommes (mg/jour)Femmes(mg/jour)Femmes enceintes (mg/jour)Femmes allaitantes (mg/jour)
1 - 38080N/AN/A
4 - 8130130N/AN/A
9 -13240240N/AN/A
14 -18410360400360
19 -30400310350310
31+420320360320

Magnesium protects our cells from damage, which is why it is irreplaceable for their normal functioning. It plays a role in over 300 metabolic processes in our organism. It is a necessary element for energy production, regulates the entire muscle and nervous system, strengthens the body’s immunity and is needed for normal contractions of the heart muscle.

The ways in which natural mineral water with high magnesium content acts on the functioning of the gall bladder, that is, on the process of speeding up the secretion (production) of bile, were studied in the 1940s in Slovenia and elsewhere. It was found that drinking water with high magnesium content effectively speeds up bile secretion.
Magnesium deficiency occurs in people suffering from diabetes. Drinking natural mineral water that contains magnesium successfully replaces lost magnesium. Magnesium is important for the body’s glucose balance. Magnesium has the role of a second messenger for the effectiveness of insulin. Insulin, in turn, has an important effect on the accumulation of magnesium within cells. Reduced concentration of magnesium within the cell could be a factor in the reduced functioning of insulin, that is, in increased resistance to insulin, which occurs in type 2 diabetics. The regular replacement of magnesium probably contributes to improved functioning of beta cells in the pancreas and increases the response to insulin. Used in drinking cures, natural mineral water with high magnesium and calcium content significantly increases magnesium and calcium levels in the serum.
A meta-analysis consisting of 20 studies showed that magnesium also plays an important role in lowering blood pressure. The results showed that blood pressure was significantly lowered when larger doses of magnesium were consumed, and that the effect of the magnesium depends on the quantity (dose) consumed.
There are a number of indicators that show that problems with oxidative phosporylation in the mitochondria and a reduction of intracellular free magnesium occurs during migraines. This clearly leads to the instability of neuron functions in the sense of hyperexcitability and increases the probability of migraine attacks. The results showed that drinking natural mineral water rich in magnesium reduced the frequency and intensity of migraine attacks. At the same time, it was found that drinking natural mineral water led to a rapid rise of magnesium concentration within cells, thus confirming the biological accessibility of the magnesium found in waters of this kind.
The role of magnesium:

  • Plays a role in over 300 metabolic processes
  • Has an effect on electrolyte balance
  • Required for normal metabolism
  • Required for normal functioning of the nervous system, that is, for the transmission of nerve impulses
  • Required for normal muscle contractions, including those of the heart muscle
  • In cases where there is an increased need for magnesium (the period of intensive growth during adolescence, pregnancy and nursing)
  • Required for normal growth and teeth and bone structure

Calcium

Recommended Dietary Allowances (RDA)

Age (years)Men (mg/day)Women(mg/day)Pregnant women(mg/day)Nursing women(mg/day)
1 - 3700700N/AN/A
4 - 810001000N/AN/A
9 -1313001300N/AN/A
14 -181300130013001300
19 -301000100010001000
31+1000100010001000
50+1000 - 12001200N/AN/A

Calcium is important for the hardness of bones and teeth. Ninety-nine percent of the calcium in the human body is found in the skeleton. In the serum, 65% of the calcium is in ionised form, 5% is found in coordination complexes with citrate, and 30% is bound to proteins. Despite the low concentration of calcium ions in the soft tissues, they have an important function in stabilising cell membranes, transmitting sensations in the nervous system and muscle contraction. Calcium is a key part of certain enzymes (amylase) and takes part in blood coagulation processes.

Endogenous factors (age, gender, pregnancy and nursing) as well as exogenous factors, including a number of nutritional factors that effect the absorption of calcium (the amount of calcium, vitamin D, phytates, oxalates, phoshopeptides, lactose) and factors that affect the excretion of calcium through the urine (the amount of sodium, phosphorous, proteins, ammonium chloride, alcohol, caffeine), affect the availability of calcium in the organism. The portion of calcium absorbed into the body fluctuates between 20% and 40% of all the calcium that goes into our organism.
The absorption of calcium in the gastrointestinal tract takes place for the most part in the duodenum and in the upper part of the small intestine. Of course, it is important for the absorption of calcium that the calcium be in a soluble form, either as a free ion type or in the form of soluble coordination complexes.
In cases where an increased need for calcium arises (periods of rapid growth, pregnancy, nursing) certain hormones which contribute to stimulating the transfer of calcium from the intestines are activated. Here vitamin D plays an important role. Vitamin D in and of itself is not an active substance; it must be converted into the biologically active product calcitriol through a chain of reactions in the liver and kidneys. Calcitriol functions like a hormone and speeds up the synthesis of the calcium-binding proteins in the stomach’s epithelial cells. This protein delivers calcium to the cells’ cytoplasm.
The role of calcium:

  • Active in building bones and teeth
  • Transmission of impulses through nerve tissues
  • Contributes to the effectiveness of muscle contraction
  • Maintains muscle strength and responsiveness
  • Plays a part in blood coagulation
  • Activation of certain enzymes and hormones

Carbon dioxide - carbonic acid

Carbon dioxide is an important element found in some natural mineral waters. The advantage of these waters is precisely in their carbon dioxide content, as carbon dioxide acts as a natural stabiliser for mineral water. It enhances the feeling of refreshment and also makes drinks seem colder than they actually are. A smaller part of the carbon dioxide chemically bonds with the water to form carbonic acid, while a larger part is dissolved in the water in the form of a gas (bubbles).

The role of carbon dioxide:

  • Slightly speeds up the movement of the digestive tract (has a beneficial effect on digestion)
  • Augmente la sécrétion des sucs gastriques
  • Réduit le temps que les aliments passent dans l'estomac
  • Augmente le flux sanguin vers la muqueuse
  • Augmente la vitesse d'absorption
  • Augmente la diurèse (excrétion d'urine)

La présence de CO2 améliore la perméabilité de l'estomac à toutes les substances bénéfiques contenues dans une boisson - vitamines, minéraux et sel.

Il sert également de stimulant pour la respiration, car il est immédiatement absorbé en grande partie par l'estomac et la partie supérieure du tractus gastro-intestinal, ce qui augmente le volume d'inhalation et la capacité d'expiration. Les personnes souffrant d'une affection sensible peuvent réagir au CO2Il n'y a pas d'autres effets secondaires prouvés.
La solubilité du dioxyde de carbone dépend de la pression et de la température. Le gaz s'échappe de l'eau lorsque la pression diminue et que la température augmente. Du carbonate de calcium peut également se former, ce qui est d'ailleurs assez fréquent (bords blancs sur les verres, sédiment blanc). Après chaque utilisation, la bouteille en verre ou en plastique doit être fermée hermétiquement et conservée dans un endroit sombre et frais.

SULPHATE

La littérature professionnelle contient de nombreuses informations sur les effets des ions sulfate présents dans les eaux minérales naturelles sur les processus métaboliques du corps. Le corps a du mal à réabsorber les sulfates, ce qui conduit ces derniers à provoquer une sécrétion contrôlée osmotiquement dans l'estomac et les intestins. L'effet osmotique est particulièrement renforcé en présence d'ions magnésium. Outre les sécrétions dans l'estomac, les eaux à forte teneur en sels de sulfate provoquent également une augmentation du flux sanguin vers la muqueuse de l'estomac. Les résultats des études cliniques semblent indiquer que la normalisation des sécrétions de l'estomac peut être obtenue par la consommation prescrite d'eaux de ce type.

Dans les intestins, l'introduction d'ions sulfate déclenche la sécrétion de fluides dans la lumière, jusqu'à ce qu'un équilibre approximatif de la concentration soit atteint. La sécrétion de fluides crée un volume accru de contenu intestinal. Ce volume accru stimule à son tour le péristaltisme. Les effets laxatifs de la consommation d'eaux minérales naturelles à forte teneur en sulfate stimulent la motilité intestinale.
Les ions sulfate, qui provoquent une augmentation du volume du contenu intestinal en stimulant chimiquement la muqueuse du tube digestif et en produisant une sensation d'étirement, provoquent la libération d'hormones. Ces hormones affectent les reins, la vessie et le pancréas. La sécrétine est une hormone libérée par la muqueuse du duodénum. Elle stimule les reins, qui à leur tour accélèrent la production et l'excrétion d'urine.
Les eaux minérales naturelles contenant plus de 1,5 g d'ions sulfate par litre provoquent la contraction de la vésicule biliaire et stimulent ainsi la sécrétion de la bile accumulée dans le tube digestif. La stimulation de la sécrétion des hormones cholécystokinine et neurotensine de la muqueuse du duodénum y contribue.
Les eaux sulfatées stimulent également la sécrétion des enzymes digestives amylase et lipase du pancréas.
Les résultats des études sur l'utilisation des eaux sulfatées, en particulier celles à forte concentration en ions sulfate, sur la régulation de la métabolisation des graisses indiquent une baisse du cholestérol LDL. Le mode d'action reste à expliquer en détail. On suppose que les ions sulfate participent à la métabolisation des acides biliaires.
Le rôle du sulfate :

  • Les sulfates détoxifient l'organisme et accélèrent la digestion
  • Ils influencent la métabolisation des graisses et la quantité de graisse dans le sérum (réduisent le cholestérol LDL et les triglycérides)
  • Ils jouent un rôle dans la construction des protéines
  • Associés au magnésium, ils protègent la muqueuse de l'estomac
  • Ils agissent comme un laxatif naturel (capacité considérable à se lier à l'eau dans le gros intestin)
  • Ils accélèrent le fonctionnement du pancréas et l'évacuation de la vésicule biliaire
  • Normalisation des sécrétions de l'estomac

Sodium

Âge (années)Hommes(mg/jour)Femmes (mg/jour)Femmes enceintes (mg/jour)Femmes allaitantes (mg/jour)
1 - 315001500N/AN/A
4 - 819001900N/AN/A
9 -1322002200N/AN/A
14 -182300230023002300
19 -302300230023002300
31+2300230023002300
Le sodium est un élément nécessaire à la régulation de l'eau dans l'organisme. Il joue également un rôle important dans la production de l'influx nerveux, les contractions musculaires et le maintien d'un rythme cardiaque normal. Il aide au transfert et à l'absorption des nutriments et, avec le magnésium, il renforce notre endurance physique et mentale. Il est important que nous sachions qu'1 g de sodium se lie à 200 ml d'eau.

Chlorure et sodium

Le chlorure fait partie intégrante des os et de l'acide gastrique. Avec le sodium sous forme de chlorure de sodium (ou sel de table), il assure l'équilibre des fluides corporels et régule la pression osmotique.

La dose journalière recommandée de sel de table est de 5-6 g. Le sel de table ou NaCl augmente la pression artérielle chez les personnes qui ne possèdent pas l'enzyme pour métaboliser le sel ; c'est le cas d'environ 50% de la population. Mais il est intéressant de noter que la réponse entre 30% et 50% des personnes qui suivent un régime pauvre en sel est une pression artérielle plus élevée. La Donat Mg contient de très petites quantités d'ion chlorure et donc très peu de chlorure de sodium ou de sel de table, en moyenne autour de seulement 140 mg par litre.
Les gens assimilent souvent à tort le sodium présent dans les eaux minérales naturelles à une forte teneur en sel de table. Le sodium de ces eaux est lié à l'hydrogénocarbonate et n'augmente donc pas la pression sanguine.
Le rôle des eaux de carbonate de sodium-hydrogène
  • Régulation de l'eau dans le corps
  • Prévention de la carence en sodium
  • Délivrer des matières minérales dans tout le corps

Carbonate d'hydrogène

Les ions hydrogénocarbonates se lient à l'acide gastrique en quantités égales. Le dioxyde de carbone libéré lors de la neutralisation a un effet sur la stimulation réflexe des sécrétions dans l'estomac. La consommation d'eaux minérales naturelles ayant une teneur plus élevée en ions hydrogénocarbonates a un effet favorable sur les problèmes liés à la sécrétion de l'acide gastrique. Les eaux minérales naturelles contenant plus de 1300 mg d'ions hydrogénocarbonates par litre peuvent être utilisées pour soulager ou même guérir les écarts de l'homéostasie acido-basique dans différentes parties du corps. En introduisant des ions hydrogénocarbonates, un excès de base se produit dans l'organisme, ce qui augmente les réserves de base.

La consommation d'eau, en particulier d'eaux minérales naturelles à forte teneur en matières minérales, affecte l'excrétion de l'urine et l'appareil urinaire. En la buvant, nous empêchons la formation de calculs d'acide urique grâce à une augmentation de l'apport en liquide, ce qui augmente la quantité d'urine. La concentration de matières dans l'urine est réduite et l'appareil urinaire est évacué mécaniquement. Les ions magnésium, calcium et carbonate d'hydrogène ont un rôle important dans la prévention de la formation de calculs rénaux d'oxalate de calcium. Leur action est complexe ; essentiellement, ils augmentent le pH de l'urine et avec lui la solubilité des oxalates et des urates et provoquent la sécrétion accrue de certains inhibiteurs de la formation de calculs d'acide urique, en particulier les citrates.
Le rôle des carbonates d'hydrogène :

  • Protéger l'excès d'acide gastrique et prévenir les brûlures d'estomac
  • Prévention de certains types de calculs rénaux et de calculs d'acide urique (calculs d'acide urique, de cystine et d'oxalate de calcium)
  • Effets favorables sur la métabolisation des graisses, cholestérol élevé
  • Effets favorables sur les troubles digestifs (diabète) ; ils normalisent la tolérance de l'organisme aux glucides et réduisent le taux de sucre dans le sang
  • Prévention de l'acidose dans l'organisme
  • Effets favorables sur la normalisation ou l'établissement de l'homéostasie acido-basique
  • Abaissement du taux d'acide urique (goutte)

Autres éléments

L'eau minérale naturelle Donat Mg contient des concentrations plus faibles ou des traces d'un certain nombre d'autres minéraux. Tous ces éléments sont importants pour les différents processus métaboliques du corps et complètent l'efficacité de la Donat Mg.

Analyse

Donat Mg - eau minérale naturelle avec la plus haute teneur en magnésium - plus de 1 000 milligrammes par litre.

L'histoire de l'eau naturelle de Donat Mg

histoire de l'eau naturelle de Donat Mg remonte aux Romains, comme en témoignent les nombreuses pièces de monnaie de l'époque, qui ont été trouvées dans les sources, où elles étaient jetées pour gagner la faveur des dieux. En 1572, l'alchimiste suisse Leonhard Thurneysser a effectué et publié la première analyse de l'eau de Sveti križ. Des personnes importantes de l'époque ont visité les sources de santé.

En 1680, le médecin de la cour et professeur à l'Université de médecine de Vienne, le Dr Paul Sorbait, a publié le livre Praxis Medicae, dans lequel il a décrit l'eau de Rogaška Slatina. Il a commencé à prescrire l'eau minérale de Rogaška Slatina à ses éminents patients et a ainsi assuré sa place dans la pratique médicale. Les médecins de tout l'empire ont commencé à prescrire différents traitements de boisson à base d'eau minérale, et à l'hôpital de Graz, la célèbre eau a été testée en tant que médicament clinique. La réputation de l'eau de Rogaška s'est répandue dans tout l'empire des Habsbourg et bien au-delà de ses frontières, en Grèce et en Egypte.

Cations

Cationsmg
Ammonium1.05
Lithium3.3
Sodium1,500
Potassium13
Magnésium1,030
Calcium380
Strontium6.8
Fer< 0.1
Manganèse0.17

Anions

Anionsmg
Fluorure0.23
Chlorure59
Bromure0.29
Iodide0.08
Nitrate< 2
Nitrite< 0.007
Sulfate2,400
Phosphate d'hydrogène< 0.02
Carbonate d'hydrogène7,700

Composés non désintégrables

Composés non désintégrables
Acide métaborique16.6
Acide métasilicique156
Dissolved carbon dioxideapprox. 3,800

Effects

It is scientifically proven that Donat Mg has a healing effect on the diseases associated with the digestive tract and on many other pathological conditions.

Origin and composition of the natural mineral water

It is characteristic for natural mineral waters to already meet hygienic and bacteriological standards at the source. The purity of the water is as a result of the great depths from which these waters originate. Natural mineral waters, such as the Donat Mg mineral water, are waters from the underground with special fixed chemical and physical qualities. On its course through the earth's inner depths, the water vigorously wears away the stones due to its physical and chemical properties, impacted by pressure, temperature and gases. The impact is increased by the presence of carbon dioxide.

This is how aqueous solutions come into existence, which differentiate from each other in terms of the quantity and diversity of the dissolved mineral substances they contain. The diversity of the dissolved mineral substances in the natural mineral waters is dependent on the underground environment through which the water flows, the depth of the water paths and the length of time the water has been in its underground tract.

In the period of highly developed medicine with numerous effective drugs and methods of treatment, it is hard to imagine that the natural springs have remained equally attractive, as they were in the past centuries, and that people resort to them more and more.
Although each person has his or her own digestive rhythm, difficult, infrequent bowel movements (fewer than twice a week) producing smaller quantities of stool, as well as a feeling of incomplete bowel evacuation and bloating, can in most cases be labelled chronic constipation. The most common form is known as chronic habitual constipation, which means that digestion is out of order without any clear causes or organic illnesses. It usually begins in one’s early years as a result of poor nutritional habits and inadequate physical activity. It is an unpleasant condition that affects more than half the people in the developed world, and it becomes more frequent in the third period of life. In this case, constipation is not an illness, but a civilisation disease.

Possible causes of constipation include: 

  • Inadequate or poor diet
  • Lack of physical activity
  • Certain psychological or personality traits, such as bitterness, phlegmatic personality, thriftiness, compulsive perfectionism, sadness, etc.
  • Frequent laxative use which deprives the body of potassium, which in turn leads to laziness, nausea and intestinal insensitivity One consequence of constipation is diverticulosis (small pouches in the intestines), which can lead to inflammation, bleeding and even cancer of the large intestine
  • Other causes (problems with thyroid functions, diabetes, hormonal changes, some medicines, etc.)

Because of its hyperosmolarity, Donat Mg is a natural osmotic laxative. It can be classified as a saline laxative. Its effectiveness as a laxative stems from the fact that it contains sulphate salts (Mg-sulphate – epsom salt and Na-sulphate – Glauber’s salt) and around 1000 mg/l of magnesium. Because of the sulphate ions, which affect the mucus lining of the gastrointestinal tract by causing a stretching sensation and increasing the volume of content, hormone release also occurs, which in turn has an effect on the kidneys, bladder and pancreas.

Through osmosis, Donat Mg draws water from the cells of the intestinal wall, increasing the volume of intestinal content 3 to 5 times; the increased content pushes on the intestinal wall and triggers its peristalsis or movement. For its part, magnesium additionally stimulates the intestinal hormones that boost peristalsis.
Donat Mg can be successfully used to prepare patients for colonoscopy or irrigography and to cleanse the bowels prior to surgery.
Why do we recommend Donat Mg?

  • The body doesn’t develop a tolerance to it.
  • It always works.
  • It is a natural laxative.

Possible side effects:
If consumed in excessive quantities, diarrhoea may occur. It will stop if drinking stops.

How do we drink Donat Mg for constipation?
Drink half a litre or more warm (30–37 °C) or at room temperature in the morning on an empty stomach. It is important that it be drunk at once or relatively fast. This way we trigger spontaneous evacuation. Additionally, we can also drink 0.2-0.3 dl in the evening before bed.
Do not drink it cold straight out of the refrigerator!

IMPORTANT TIPS!

When heated to body temperature, Donat Mg loses its carbon dioxide; in other words, it turns into a gas at this temperature. That is why it should always be drunk warm. You can also degas it by letting a glass of water sit at room temperature and stirring it multiple times. This is important if you are drinking it during the day or in the evening before bed.
Heartburn occurs as the result of the increased secretion of stomach acid; we experience it as pain in the upper stomach or sometimes in the oesophagus. It’s a problem that one out of ten people are forced to deal with; it is more frequent in older people, men and pregnant women. Because the oesophageal lining has a different composition than the stomach lining and is therefore less protected, it can be damaged by acid. The recurring, frequent and extended reflux of acid into the oesophagus may lead to serious problems, and in some cases even cancer. That is why it is important that we watch our weight, sleep with our heads elevated, properly chew our food and eat slowly and in multiple smaller portions. It is important that we drink at least 2 litres of water a day. In short, it is urgent that we change our lifestyle and avoid certain foods and drinks as well alcohol, cigarettes and psychological strain.

The stomach makes 2 to 3 litres of acidic fluids each day. These consist mostly of chlorocarbonic acid and pepsin (an enzyme that speeds up the metabolisation of proteins). Just one half litre of Donat Mg has a buffer effect adequate for neutralising the acid secreted by the stomach in one day.
This is made possible by its unique composition, including 7700 mg of hydrogen carbonate, which has a great capacity for bonding acids and buffering free acids. It bonds stomach acid in equal amounts.
This is why Donat Mg can serve as a complete and natural substitute for treatments for excess stomach acid.

Donat Mg is a natural mineral water that acts in a way that harmonises bodily processes – it also helps with stomach secretion problems caused by an acid deficiency. Donat Mg helps a number of people suffering from dyspeptic disorders for which a clear cause cannot be found, even with a gastroscopy. These people often experience an unpleasant feeling of fullness after meals, bloating, heartburn or belching. With their alkali effect, sodium-hydrogen carbonate waters have an anti-inflammatory effect on the stomach lining. The magnesium and calcium found alongside the sodium in Donat Mg assist greatly in these processes and reduce the swelling of the stomach lining. Magnesium acts to prevent contractions in the stomach, improves peristalsis and the stopping function of the cardia (the muscle at the upper opening of the stomach) and speeds up cell regeneration. It is also a building block of the fast-regenerating cells of the stomach lining.
How do we drink it?
People suffering from stomach or gall bladder problems or illnesses of the liver and stomach lining are best served by drinking a part of it lukewarm in the morning and the rest throughout the day, cold or at room temperature. For the problems described above, it is drunk in smaller quantities (1-2 dl) a half hour before meals and also during meals.
In the case of heartburn, it is important that it be drunk over an extended period, and that small quantities be drunk multiple times throughout the day.

WE RECOMMEND!

Donat Mg will serve us well if we’ve “splurged” by eating a very heavy meal or drinking overly strong coffee or hard liquor. Coffee, hard liquor and heavy meals irritate the stomach lining, and this can be avoided by drinking Donat Mg.

Recommendation: After every cup of coffee, alcoholic beverage or hearty meal, drink 1 dl of Donat Mg.
Drinking Donat Mg does us a lot of good after a wild night out. The hangover we experience in the morning will be relieved or will even go away.

The high content of hydrogen carbonate ions in one litre of Donat Mg (7700 mg) has the ability to bond free acids, establish acid–base homeostasis in the body and create a base excess. Nausea, headaches, stomach acid and an unpleasant feeling in the stomach will soon disappear.  Sulphates in the form of sodium or magnesium salts have a favourable effect on digestion and aid in removing the last traces of toxins from the body.
Magnesium helps regenerate cells in the stomach and liver – it is an important element for growth and tissue revitalisation.

WE RECOMMEND!

One half litre before bed and one half litre in the morning on an empty stomach. Besides Donat Mg, you should also drink plenty of regular water, as alcohol greatly dehydrates the body.

Le nombre de personnes atteintes de calculs biliaires est en augmentation. Les aliments gras et riches en calories sont un facteur important. Les calculs biliaires sont caractéristiques des Européens, des Américains et des Scandinaves ; ils sont rares dans d'autres parties du monde, notamment dans les pays asiatiques.

La Donat Mg est bénéfique pour les personnes souffrant de calculs biliaires. Elle provoque la contraction et l'évacuation de la vésicule biliaire et accélère l'excrétion de la bile.
La bile de ceux qui ont subi une intervention chirurgicale à cause de calculs contient trop de cholestérol et trop peu d'acides biliaires et de lectines. L'augmentation du taux de cholestérol est également caractéristique des personnes ayant un excès de poids.
Dans la vésicule biliaire, la bile est concentrée 4 à 10 fois par l'absorption d'eau et de sels par la muqueuse de la vésicule biliaire. Il y a 200 à 300 ml de bile dans la vésicule biliaire. Le sulfate de magnésium présent dans la Donat Mg agit sur la contraction de la vésicule biliaire et en même temps détend le sphincter au niveau du col du canal cystique, ce qui pousse la bile hors du canal et dans le duodénum. L'évacuation régulière de la vésicule biliaire empêche ainsi la formation de calculs biliaires.
Buvez 0,5 l de Donat Mg tiède le matin à jeun.
Le DONAT Mg ne décompose pas les calculs biliaires, il empêche leur formation.

Le magnésium réduit la toxicité de plusieurs substances dans le foie. Nous recommandons la Donat Mg aussi pour les maladies du foie, en particulier pour les maladies du foie gras et aussi pour le traitement de l'alcoolisme. Le manque de magnésium est caractéristique des alcooliques, et la Donat Mg est riche en magnésium.

Une alimentation saine et équilibrée est la clé du maintien de la santé physique et mentale et nous permet de conserver notre vitalité jusqu'à un âge avancé. Les aliments de ce type contiennent des matières énergétiques (protéines, glucides, graisses) et non énergétiques (minéraux, vitamines, fibres) en quantités et proportions suffisantes pour le bon fonctionnement de toutes les fonctions corporelles.

L'obésité est en hausse et constitue une menace croissante pour la santé des personnes, tant dans le monde développé que dans le monde sous-développé. En Slovénie, 54% des adultes âgés de 25 à 64 ans ont une alimentation excessive, et un nombre alarmant de 15% de toutes les personnes sont obèses.  
L'excès de poids est le plus fréquent dans le nord-est et le sud-est de la Slovénie et moins fréquent dans la région de Primorska. L'obésité est plus fréquente chez les membres des classes sociales inférieures. Elle est également plus fréquente chez les enfants et les adolescents.

OBESITE

L'obésité se caractérise par l'accumulation de graisses dans l'organisme. Elle entraîne des troubles des processus digestifs et l'apparition accrue d'un certain nombre de maladies ; elle raccourcit la durée de vie et, par conséquent, diminue la qualité de vie. Parallèlement à l'augmentation de l'obésité, le nombre de personnes atteintes de diabète de type 2 est en hausse. L'obésité est également un important facteur de risque de maladies cardiovasculaires ; elle est liée à l'apparition plus fréquente d'insuffisance cardiaque, d'hypertension artérielle, de calculs biliaires, de problèmes respiratoires, de maladies du squelette et de certains types de cancer.

Elle prend les dimensions d'une épidémie dans le monde développé et devient un problème médical et socio-économique de plus en plus alarmant.

Causes

Dans de rares cas, la cause de l'obésité peut être attribuée à une maladie ou à l'utilisation de certains médicaments qui augmentent l'appétit et réduisent la consommation d'énergie. Dans la plupart des cas, seule une prédisposition à l'obésité est héritée ; ce sont les facteurs environnementaux qui déterminent en fin de compte comment cette prédisposition se manifeste. L'influence de notre environnement, de nos habitudes alimentaires et de notre attitude envers nous-mêmes joue un rôle important dans l'apparition de l'obésité. Certains facteurs psychologiques, tels que le stress, la frustration non décelée, un sentiment de vide intérieur et un manque d'amour peuvent contribuer à la suralimentation. D'autres facteurs, tels que le manque d'informations et le faible statut social, ne sont pas à négliger.
Une alimentation saine et équilibrée, des recommandations quotidiennes :

  1. Un nombre adéquat de repas, au moins 5, 6 est également bon
  2. Proportions des différents types d'aliments : protéines 20-30%, matières grasses 15-20%, glucides 55-60%
  3. Nombre de calories consommées dans les repas quotidiens : le petit déjeuner et un en-cas du matin doivent constituer 40%, le déjeuner et un en-cas de l'après-midi 40%, et le dîner 20% de nos calories quotidiennes recommandées

Indice glycémique (IG), charge glycémique
Deux termes sont utilisés pour décrire le pic de glucose qui se produit après un repas : l'indice glycémique et la charge glycémique.

L'indice glycémique (IG) classe les différents aliments sur une échelle de 0 à 100. Ce chiffre nous indique dans quelle mesure un aliment donné influence directement la modification du taux de sucre dans le sang après sa consommation. Un indice glycémique élevé signifie une augmentation plus importante du taux de sucre dans le sang. Les aliments à indice glycémique élevé provoquent une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang, suivie d'une baisse rapide, ce qui explique pourquoi nous avons faim peu après avoir consommé ce type d'aliments. Les aliments à faible indice glycémique augmentent lentement le taux de sucre dans le sang et donnent une sensation de satiété plus durable. Les facteurs suivants influent sur la concentration de glucose après un repas : type de glucides, proportions de glucides et de graisses dans le repas, mode de cuisson du repas, durée, température, maturité et degré de transformation des glucides, etc.
La charge glycémique s'applique à l'aliment ou au repas dans son ensemble. Elle est calculée en multipliant l'indice glycémique d'un ingrédient de l'aliment par la quantité de cet ingrédient. Tous les ingrédients du repas doivent être pris en compte.

PERTE DE POIDS

Souvent, nous cherchons à perdre du poids par nous-mêmes, en nous tournant vers divers régimes unilatéraux (le plus souvent) aux noms fantaisistes. La plupart du temps, nous n'y parvenons pas, car les kilos que nous avons fait de grands efforts pour perdre reviennent rapidement.

Les plans de perte de poids sont fondés sur des principes solides :

  • Sélection et préparation appropriées des aliments
  • Dire non à certains aliments
  • Changer nos habitudes alimentaires
  • Soutien psychologique (famille, amis, experts)

Aliments recommandés : foods with a low glycaemic index, all fat-free meats, wholegrain (unprocessed, nondehulled) starches (breads, pasta, rice), fruit, vegetables, low-fat fermented dairy products, etc. Drinks should be unsweetened. You should drink 2-3 litres of water each day. When losing weight, fats and proteins break down into acids, and the body loses important minerals. Donat Mg natural mineral water neutralises acids formed in this way and replaces the lost minerals. It is a natural laxative and is very beneficial when we begin losing weight because it cleanses the body of leftover toxins and waste products and helps establish the acid–base homeostasis, relieving the body of metabolites. Because it is rich in sulphate salts, which increase cholecystokinin secretion, regular drinking reduces appetite. Sulphates are also known to prevent the absorption of lipids and help evacuate the gall bladder. The wealth of magnesium found in Donat Mg natural mineral water speeds up metabolism, boosts immunity and increases stores of energy. In combination with physical activity, it protects the heart, arteries and muscles. Experience has shown a combination of diet and physical activity to be effective in reducing body weight. Physical activity improves physical endurance, increases muscle mass, regulates blood pressure, lowers lipid and glucose levels and fills us with a sense of optimism.

L'intensité, la durée et le type de régime alimentaire et d'activité physique doivent être déterminés par un médecin après un examen physique détaillé et des tests.

Indice de masse corporelle - IMC

L'excès de poids et l'obésité sont le plus souvent exprimés sous la forme d'un indice de masse corporelle accru (IMC = poids corporel en kg/(taille du corps)2). Ce chiffre donne une bonne idée de la quantité de tissu adipeux dans le corps, mais ne nous dit rien sur la répartition de la graisse. En utilisant l'IMC, différents degrés d'obésité ont été mis en évidence (voir tableau ci-dessous).
Conformément aux critères de l'Organisation mondiale de la santé, l'IMC est utilisé pour définir les conditions de l'excès de poids :
ClassificationIMC kg/m2
Insuffisance pondérale< 18,5
Poids corporel normal18,5 - 24.9
Excès de poids25,0 - 29,9
Obésité (classe I)30,0 - 34,9
Obésité (classe II)35,0 - 39,9
Obésité très sévère (classe III)≥ 40,0
In defining obesity, for the most part two parameters are used:

  1. Body mass index
  2. Waist circumference

Waist circumference is usually measured by running a measuring tape around the stomach at the navel. Here we need to be careful not to pull the measuring tape too tight or give too much slack. Increased waist circumference is a very important parameter because it provides the best expression of so-called visceral obesity. A waist circumference of less than 80 cm in women or less than 94 cm in men is desirable.

Estimates state that there are already around 150,000 diabetics in Slovenia.
In its guidelines, the American Diabetes Association gave its opinion that a deficiency of magnesium and certain other elements is more frequent in diabetics than among healthy people. Available data seems to indicate that the preventive consumption of magnesium prevents the occurrence of health issues. In 1999, the American medical Journal The Archives of Internal Medicine published a study which claimed that reduced magnesium intake through food could cause diabetes in at-risk persons. A magnesium deficiency in diabetics can be successfully made up for by drinking natural mineral water containing magnesium. Magnesium is important for the body’s glucose balance. Magnesium has the role of a second messenger for the effectiveness of insulin. Insulin, in turn, has an important effect on the accumulation of magnesium within cells. Reduced concentration of magnesium within the cell could be a factor in the reduced functioning of insulin, that is, in increased resistance to insulin, which occurs in type 2 diabetics. The regular replacement of magnesium probably contributes to improved functioning of beta cells in the pancreas and increases the response to insulin.

In 1986, at the Second European Congress on Magnesium in Stockholm, the Rogaška Slatina medical staff presented the results of a study on the effects of drinking Donat Mg for 16 days (7 dl a day) on the concentration of magnesium and on blood sugar, cholesterol and uric acid levels in persons with diabetes, persons with peptic ulcer disease and a control group of healthy subjects. A statistically significant increase in concentrations of magnesium was observed in persons suffering from diabetes and peptic ulcer disease. The fall in blood sugar in persons with diabetes was also statistically significant, and in the case of 12 of the 70 diabetics included in the study, medicamentous therapy was scaled back.
A statistically significant reduction in cholesterol was also observed after drinking Donat Mg, from an average value of 7.19 mmol/l to 5.96 mmol/l. Reduced uric acid levels were also observed, but the change was not statistically significant. Magnesium deficiency has been proven to accelerate the formation of oxygen metabolites (free radicals). This indirectly leads to increased activity in the sympathetic nervous system, which obstructs the functioning of insulin. With hypomagnesaemia (magnesium deficiency), cells lose potassium and sodium, while calcium accumulates, triggering negative metabolic pathways. The impaired functioning of certain important membrane enzymes also occurs. This is linked to late-stage complications in diabetics such as retinopathy and nephropathy. Hyperglycaemia causes, among other things, the excess excretion of magnesium through the kidneys, from which it follows that deficiencies are more pronounced in diabetics who do not lead an adequate lifestyle. The deficiency is thought to be proportionate to the level of glycated haemoglobin.
Many diabetics suffering from hypertension (high blood pressure) or heart failure use diuretics which increase the excretion of magnesium. It is not clear how many diabetics suffer from a magnesium deficiency. Assessing the concentration in the serum does not give an accurate picture; levels in the erythrocytes must be assessed because magnesium accounts for only 1% of the serum.
Does magnesium help with every type of diabetes?
NO. Magnesium helps persons suffering from type 2 diabetes and pregnant women who have been diagnosed with diabetes for the first time.
There are two basic types of diabetes:

  • Type 1: Type 1 diabetes occurs in childhood and in younger people whose stomach lining (beta cells) does not produce insulin. These persons must use insulin to replace the natural insulin their bodies lack.
  • Type 2: Type 2 diabetes occurs in over 90% of those diagnosed with diabetes. It can be prevented or relieved and kept well under control through a suitable lifestyle and by caring for one’s health.

If you have this type of diabetes and you’re “a little full around the waist”, it means that pancreatic islets for the most part do a good job producing and secreting insulin; the problem occurs in peripheral tissues – stores of fat, muscles and the liver. These tissues are the main producers of energy (which is formed from sugar) for your body. Insulin, which occurs normally in your body, cannot penetrate into these tissues. This obstructs the flow of sugar to the blood and, consequently, its further processing. This leads to an increased amount of sugar in the blood, which is harmful to your health and also leaves you without energy.
The blocked periphery and increased blood sugar that occur in type 2 diabetes constantly stimulate the pancreatic islets to secrete even more insulin. The pancreas thus exhausts itself and over time produces less and less insulin.

 
Besides magnesium, Donat Mg also contains a large amount of sulphate; sulphate waters are characterised by the fact that they stimulate the functioning of the pancreas, digestion and the gall bladder, the evacuation of the gall bladder and the cleansing of bile ducts. Hydrogen carbonate also plays an important role. It sees to adequate acid–base homeostasis in your body.

In combination with a healthy diet, watching your weight and getting a lot of exercise, Donat Mg is an excellent supplement that can contribute to an improved diabetic condition.
Drink 1 to 2 dl lukewarm in the morning on an empty stomach and before every meal.

Kidney stones are a common condition. 10% of people experience them at least once in their lifetime. They are formed when a high concentration of calcium, oxalate and uric acid occurs in the urine, and can also be caused by a lack of water in the kidneys and a lack of citrate.

Causes of kidney stones include:

  • Oversaturation of the urine with substances that form kidney stones (a high concentration of promoters: calcium, oxalates, urates, low or high pH, low diuresis (concentrated urine)); infections; urine flow disorders;
  • a low concentration of inhibitors: magnesium, citrates, pyrophosphates, acid mucopolysaccharides, ribonucleic acid,
  • the inhibition potential of urine, which prevents crystallisation;
  • microparticle retention.

One symptom of kidney stones is severe liver pain that occurs in intervals and that can also be accompanied by nausea, vomiting, a burning sensation during urination, and/or blood in the urine. High body temperature and infection may also occur. When possible, it is recommended that a chemical analysis of the stones be conducted; treatment can then be specifically targeted. Smaller stones less than 5 mm in size are usually passed through the urine, while larger stones need to be removed using one of several different methods. The recurrence of kidney stones is very frequent. Some data show that they recur within 2-3 years in 40% of those who experience them and within 10 years in 70% of those who experience them; after 20 years, nearly all people who have experienced kidney stones will experience them again.

Types of kidney stones:

  • Calcium kidney stones occur on average in 85% of those who experience kidney stones. These stones can be oxalate or phosphate. Oxalate stones are much more common. Calcium phosphate kidney stones occur in people with metabolic or hormonal disorders.
  • Urinary kidney stones are more common among men.
  • Struvite kidney stones are more common among women and may be accompanied by infection.
  • Cystine kidney stones are rare and are linked to hereditary disorders in which changes in the absorption of cysteine and other amino acids occur.

One characteristic of natural mineral waters with high levels of hydrogen carbonate is that they help prevent certain types of stones:calcium oxalate stones, urinary stones and cystine stones.


Owing to the exceptionally high hydrogen carbonate and magnesium content in 1 litre of Donat Mg mineral water, this water is considered a natural means for preventing the occurrence of the following types of kidney stones: calcium oxalate stones, urinary stones and cystine stones.
The infusion of magnesium sulphates is known to bring about a noticeable increase in the amount of magnesium excreted through the urine. More magnesium in the urine impedes the formation and growth of oxalate stones, which are nearly as common as diabetes among the populations of industrially developed countries, if not more so.
Hydrogen carbonate is known for its great ability to bond with acids and regulate acid/base homeostasis in the organism, and in this way it affects higher pH levels in the kidneys. An alkaline environment acts as an inhibitor/preventer for the formation of all types of stones.

The balance of acids and bases is of exceptional importance to the metabolic process. Even normal cellular metabolism requires a balance of acids and bases. The condition of proteins, the structure of cell parts, the permeability of membranes, the functioning of enzymes and hormones, the distribution of electrolytes and the structure of connective tissue... all these depend on this balance. One of the ways an organism’s acid–base levels are measured is by measuring blood pH; in healthy people, blood has a pH of 7.4. If, due to illness, the pH value falls below 7.37, problems related to metabolism occur immediately due to acidosis; if the pH value rises above 7.44, problems occur do to alkalosis. Every cell fluid is known to have its own pH value (for example, stomach fluid: 1.2-3; saliva: 7.0; pancreatic fluid: 8.0; urine: 5.6-7.0).
Although the organism has effective regulatory mechanisms (buffer systems in the blood, lungs, kidneys) for maintaining pH values within very narrow margins, a collapse of the acid–base homeostasis may occur. Problems related to acid–base homeostasis can occur because of illness (diabetes, hyperaldosteronism, chronic kidney failure, alcohol poisoning, hypokalemia, pulmonary oedema and certain other illnesses), or as a result of taking certain medicines, infections or an inadequate diet (obesity).

The acid–base homeostasis is one of the foundations of a healthy life
The predominant opinion of modern medicine (which varies from country to country) is that food does not affect acid–base homeostasis in the body. However, studies have shown that today, imbalances are most often the result of overburdening the body with food which causes the increased production of acids in the body.
The body has its own mechanisms for neutralising excess acids. The capacity of these mechanisms is limited, and their effectiveness depends on the amount of processed and “empty” food, animal proteins and concentrated carbohydrates consumed. It may therefore happen that the organism is not capable of excreting all the acids temporarily deposited in the intercellular space, which leads to an acid burden on tissue and organs. The body loses base minerals and attempts to temporarily store the excess acids and toxic matter in the intercellular space and in the joints. Because the organism is overburdened, the temporary deposits become permanent, and this affects all of the body’s metabolic processes.
Les effets de l'acidose chronique sont notamment les suivants : une carence en certains minéraux, le syndrome de burn-out, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, des problèmes de concentration, des spasmes musculaires, des diarrhées, des maux de tête, de la nervosité et un certain nombre d'autres problèmes. Un état prolongé d'excès d'acides dans le corps pourrait entraîner l'ostéoporose, certains types de calculs rénaux, des maladies cardiovasculaires, des changements inflammatoires/dégénératifs dans le système moteur, la goutte, le diabète de type 2, une augmentation de l'acide urique, des allergies, des dommages à la dentine (dents), des effets sur le système nerveux autonome et un certain nombre d'autres maladies.
L'acidification des fluides corporels entraîne une modification des propriétés des globules rouges. Ils deviennent moins élastiques et déformés et perdent leur capacité à modifier leur forme extérieure. C'est pourquoi ils ont des difficultés à voyager dans les capillaires ; ils se collent les uns aux autres, formant des blocages. La viscosité du sang est ainsi réduite, tout comme l'apport local d'oxygène aux tissus et aux organes vitaux (le cœur et le cerveau).
Le rôle des ions carbonate d'hydrogène
L'hydrogénocarbonate de sodium, une base puissante, joue un rôle important dans le maintien de cet équilibre. Il sert à neutraliser l'excès d'acide et est actif dans la formation de tous les sucs digestifs des organes dits basophiles - le foie, la vésicule biliaire, la glande pancréatique et les glandes digestives de l'intestin grêle et du gros intestin. L'eau minérale naturelle Donat Mg contient de grandes quantités d'ions hydrogénocarbonate et le minéral basique magnésium, c'est pourquoi elle aide efficacement à maintenir l'homéostasie acide-base.

Pendant les trois semaines de traitement aux thermes de Rogaška, la pression artérielle des personnes souffrant d'hypertension a été contrôlée quotidiennement. On a constaté qu'elle avait considérablement baissé. On a également examiné la pression artérielle en conjonction avec la Donat Mg : la pression artérielle a été mesurée avant de boire 0,5 l de Donat Mg à jeun, puis une demi-heure et une heure après avoir bu. La pression artérielle des patients ayant une pression artérielle normale est restée la même, tandis que la pression artérielle des patients ayant une pression artérielle élevée s'est avérée plus basse.

Qu'est-ce que le stress ?
  • Un état de déséquilibre mental ou émotionnel
  • État dans lequel l'organisme se prépare à "combattre ou fuir".
  • L'organisme commence à produire des hormones et des enzymes de défense adéquates
  • Le corps est dans un état constant d'agitation et de nervosité
  • Le stress peut être déclenché par un événement
  • Le stress peut être un moyen de réagir à des choses qui se produisent dans notre vie quotidienne - en d'autres termes, nous pouvons être stressés pendant une période prolongée sans jamais en être conscients (nous rejetons la faute sur la "mauvaise journée que nous avons passée", le temps, les autres, les circonstances, etc.)
Le système immunitaire humain
  • Le système immunitaire est une machine militaire très efficace dans le corps humain. Il ne négocie pas, ne fait pas de compromis, ne prend pas d'otages et ne dort jamais. Si jamais il faisait une pause, nous serions morts.
  • Il est constamment en contact avec des bactéries, des champignons et des parasites invisibles à l'œil humain, mais qui voudraient faire de notre corps leur maison.
  • On trouve plus d'un million de bactéries sur chaque centimètre carré de peau humaine fraîchement lavée.
Les défenses du système immunitaire sont des cellules immunitaires, qui sont formées dans les organes suivants :
  • Le thymus
  • Le spleen
  • Les ganglions lymphatiques
  • Lymphe
  • La moelle osseuse
Ces organes produisent des globules blancs ou des leucocytes qui assurent les défenses de notre corps.
Types de globules blancs
  • Granulocytes de neutrophiles - ces cellules constituent les 60% à 70% de globules blancs ; elles sont les premières à arriver sur les lieux de l'accident et tentent d'éliminer l'envahisseur, le dévorant et mourant par la même occasion. Elles se dévorent aussi elles-mêmes, éliminant le désordre derrière les lignes de front. Le chat est le résultat de cette bataille. Elles se nourrissent en enveloppant leur corps autour de la nourriture (les bactéries) et en l'avalant, pour ainsi dire. Elles circulent constamment dans le sang.
  • Macrophages - ces cellules sont plus grandes et plus lentes que les granulocytes des neutrophiles. Elles se déplacent dans le corps, et lorsqu'un élément chimique les avertit qu'une bataille se déroule à proximité, elles se précipitent sur les lieux. Elles mangent les bactéries comme si elles étaient des hamburgers. Elles en mangent une, s'écartent, puis reviennent en chercher une autre. Elles nettoient le corps, mangent du pus et éliminent les particules de poussière, le pollen, le goudron et les toxines des poumons.
  • Les cellules tueuses naturelles - ces cellules contrôlent les cellules du corps qui ne se comportent pas comme elles le devraient - qui se divisent trop, se modifient - en les tuant tout simplement.
  • Les cellules T - Ces cellules portent des "épées" chimiques ; elles chargent directement sur l'ennemi et le détruisent. Elles sont spécialisées dans les virus. Elles se reproduisent pour détruire rapidement l'ennemi. Il existe également des cellules T suppressives et des cellules T auxiliaires.
  • Les cellules K - ces cellules opèrent à distance ; lorsqu'elles reconnaissent un ennemi, elles se transforment en plasmocytes et commencent à émettre des anticorps en forme de y en nombre proportionnel à la taille de l'ennemi. Le plasmocyte se multiplie ou se copie pour créer davantage d'anticorps.
Ce sont les cellules de base des défenses de notre corps, mais elles ne sont pas seules : les phagocytes, le système nerveux central, diverses hormones, complexes, enzymes, la peau, les lymphocytes, les mastocytes et les transmetteurs participent également aux défenses de notre corps.
Quel est le lien entre le système immunitaire et le stress ?
  • Psychosomatique
  • Le domaine de notre santé mentale est étroitement lié aux réactions de notre corps
  • Des hormones sont libérées par les glandes surrénales - les corticostéroïdes - et notre immunité décline
  • L'hormone vasopressine est libérée en plus grande quantité, ce qui ralentit le mouvement des anticorps
  • Les sentiments ont un impact sur la maladie et la mort, c'est-à-dire sur le système immunitaire
Quelles sont les causes du stress ?
  • Inquiétudes
  • Tristesse
  • La colère
  • La malchance
  • Déception
  • Mécontentement
  • Le rythme rapide de la vie moderne - le sentiment que nous "n'avons pas le temps", que nous "ne pouvons pas", que nous ne savons pas "si c'est bien", que nous "devons", que nous "voulons, mais ne pouvons pas", que "c'est trop".
Les effets du stress - les effets sur l'organisme
Le stress affecte notre corps physique et notre santé mentale
  • Maux de tête chroniques
  • Tension de certains muscles (muscles du dos et des épaules)
  • Acné
  • Réactions cutanées
  • Le développement des allergies
  • Nervosité, irritabilité
  • Insomnie
  • Manque de concentration, difficulté à se souvenir des choses
  • Dépression, insatisfaction
  • Impuissance
  • Vulnérabilité aux maladies, affaiblissement de la résistance immunitaire
La mauvaise façon de réagir au stress ?
Réactions émotionnelles et mentales :
  • Penser "qu'est-ce qui va se passer demain/dans le futur ?
  • Incapacité à envisager le problème sous un angle positif, noyade dans la négativité
  • Avoir de la rancune, être incapable de pardonner ou d'accepter les choses
  • Céder au destin, la dépression
Les activités qui résultent de mauvaises réactions au stress :
  • Fumer
  • Alcool
  • Café
  • Drogues
  • Perte d'appétit
  • Un besoin urgent de nourriture
  • La passivité physique
  • Activité sexuelle ou exercice excessif
  • "L'engouement pour le travail"
Comment nos organes réagissent-ils ?
Le tube digestif :
  • Inflammation de l'estomac
  • Corrosion dans l'estomac et le duodénum
  • Inflammation caustique du gros intestin
  • Irritabilité du côlon
Le cerveau :
  • Problèmes mentaux et émotionnels
Les cheveux et la peau :
  • Alopécie
  • Maladies de la peau - eczéma, psoriasis
La bouche :
  • Aphtes, plaies
Les poumons :
  • Attaques d'asthme
  • Difficultés respiratoires
Le cœur :
  • L'angine de poitrine attaque
  • Problèmes cardiaques, arythmie
Muscles :
  • Tics musculaires, spasmes
La vessie :
  • Irritabilité, miction fréquente
Les organes reproducteurs :
  • L'aménorrhée - l'absence de règles chez les femmes
  • Impuissance et éjaculation précoce chez l'homme
Qu'est-ce qui aide ?
  • Un régime alimentaire qui ne pèse pas sur l'organisme et qui couvre nos besoins plus importants en vitamines (groupes de vitamines A, C, E, B) et en minéraux (Fe, Ca, Se, Mg, Cu, Zn) - légumes, fruits et céréales.
  • Les aliments riches en calories sont toxiques pour notre système immunitaire
  • La détente - tout ce qui nous aide à nous détendre
  • Méditation, entraînement autogène, yoga, tai chi chuan, etc.
  • Exercice
  • Sauna, massages, bains
  • Art, théâtre, opéra, ballet, musique
Existe-t-il une médecine naturelle qui pourrait nous aider à soigner nos nerfs ?
  • Oui, il y en a. C'est le magnésium, le minéral anti-stress
  • Le magnésium participe aux réactions immunitaires de l'organisme de plusieurs façons : en tant que cofacteur de la synthèse des immunoglobulines, en tant que cofacteur de l'accumulation des cellules immunitaires (lymphocytes T et B, par exemple), en tant que cofacteur de la cytoxicité dépendante des anticorps, en tant que cofacteur de la liaison des immunoglobulines IgM aux lymphocytes, en tant que cofacteur de la réponse des macrophages aux lymphokines, en tant que cofacteur de la liaison de la substance P aux lymphoblastes et en tant que cofacteur de la liaison de l'antigène aux macrophages
  • Il protège notre cœur contre les surcharges dues au stress
  • Il prévient les spasmes musculaires
  • A un effet sur l'équilibre électrolytique
  • Nécessaire à un métabolisme normal
  • Nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux, c'est-à-dire à la transmission des impulsions nerveuses
Où est-il le plus accessible ? dans l'eau minérale naturelle Donat Mg.
Deux verres par jour suffisent à couvrir les besoins quotidiens de l'organisme en magnésium. Il faut le boire froid avant les repas, une demi-heure avant ou deux heures après les repas. Il ne faut jamais le boire pendant un repas, car cela en affaiblit l'absorption.
Signes d'une carence en magnésium
La quantité d'un élément aussi important que le magnésium est soigneusement régulée dans notre corps. Si les cellules commencent à manquer de magnésium, l'organisme le remplace à partir de ses propres réserves, à savoir les os et le foie. Si la perte de magnésium est supérieure à la quantité remplacée, les symptômes d'une carence apparaissent. Une carence grave survient lorsque l'organisme n'est plus capable de remplacer le magnésium à partir de ses propres réserves. Une carence en magnésium s'accompagne souvent d'une carence en potassium et en phosphate, et dans des cas extrêmes, également d'une carence en calcium.
Les cas graves de carence en magnésium sont rares.
Symptômes générauxconstipation, perte d'appétit, malaise général, fatigue, épuisement rapide, spasmes musculaires, picotements, irritabilité, troubles du sommeil, maux de tête, manque de concentration et changements psychologiques.
Symptômes neurologiquesApathie, dépression, problèmes de mémoire et de concentration
Les carences graves peuvent entraîner la confusion, des hallucinations, des notions paranoïaques et même le coma
Symptômes neuromusculairesFasciculation musculaire (spasmes), bourdonnements d'oreilles
Les carences graves peuvent entraîner des tremblements, des spasmes musculaires, une faiblesse des muscles, un nistagmus ataxique et une tétanie
Symptômes gastro-intestinauxPerte d'appétit, douleurs d'estomac, diarrhée ou constipation
Symptômes cardiovasculairesTachycardie supraventriculaire (problèmes de rythme cardiaque) et extrasystoles ventriculaires
Tachycardie ventriculaire ou même fibrillation ventriculaire en cas de carences plus graves
Quelles sont les causes possibles d'une carence en magnésium ?
Our diets contain less magnesium than they once did. Aside from factors related to illness, the culprit behind a deficiency is most often poor nutritional habits. Our everyday diets usually include too few foods that contain enough magnesium – almonds, soy flour, roasted peanuts, beans, cocoa, hazelnuts, walnuts, etc. People avoid these foods because of weight-loss diets. Modern food cultivation methods that rely on artificial potassium- and nitrogen-based fertilisers deplete the soil, which causes a lack of magnesium in the soil. Accordingly, there is less and less magnesium in the foods we eat. Additionally, modern production methods for sugar, grains and salt remove over 80% of the magnesium and other trace elements these foods contain. 38% to 67% of the magnesium in foods is lost during cooking, up to 38% is lost during refrigeration, and up to 99% is lost in the refining process. A general magnesium deficiency can be observed in areas where the soil composition is naturally lacking in magnesium, as a result of which there is less magnesium in the drinking water and food.

Les causes de la carence en magnésium :

  • Perdre du poids avec un régime unilatéral
  • Les aliments gras
  • Mauvaises habitudes alimentaires (beaucoup de sucreries et d'aliments à base de farine blanche, beaucoup d'aliments cuisinés et cuits au four)
  • Aliments très riches en calcium, ou carence en vitamines B1, B2 et B6
  • Alcoolisme, tabagisme, trop d'aliments riches en phosphate
  • Alimentation par sonde et par voie intraveineuse (pendant de longues périodes)
  • Absorption inadéquate ou perte excessive de magnésium due à la résection intestinale, à l'utilisation de laxatifs, aux maladies intestinales inflammatoires avec diarrhée (maladie de Crohn et colite ulcéreuse)
  • Les causes endocriniennes comprennent le diabète, certaines maladies de la thyroïde et de la parathyroïde et les maladies des reins et des glandes surrénales
  • L'utilisation de diurétiques et de certains antibiotiques
  • Sports extrêmes, grossesse, allaitement, infarctus aigu du myocarde, insuffisance cardiaque congestive et certaines autres maladies chroniques
  • Situations de stress

Le magnésium et le corps humain

  • Les scientifiques ont appelé le magnésium le minéral anti-stress et un baume pour les nerfs et les muscles. Le magnésium est une partie aussi essentielle des molécules de chlorophylle que le fer l'est des molécules d'hémoglobine. Les besoins quotidiens de notre corps en magnésium se situent entre 12,3 et 20,6 mmol (300 à 500 mg). L'organisme absorbe de 24% à 75% de son magnésium à partir de l'alimentation, selon la quantité de magnésium dans le corps et le type d'aliments. Il en extrait davantage s'il manque de magnésium.
  • En termes d'importance en tant que minéral intercellulaire, le magnésium vient en deuxième position après le potassium.
  • Le corps d'un adulte contient de 864 à 1152 mmol (21 à 28 grammes) de magnésium. 67% de tout le magnésium du corps est déposé dans les os. Le magnésium fait partie intégrante du plasma sanguin. On le trouve dans les muscles squelettiques, dans le muscle cardiaque, dans le système nerveux et en grande quantité dans le foie. Environ 80% de magnésium sérique est ionisé et diffusé, le reste est lié aux protéines.
  • Le magnésium permet plus de 300 fonctions vitales différentes dans notre organisme. Il régule le système nerveux central et le système musculaire. Il permet la transmission normale des impulsions à travers le tissu nerveux.
  • C'est un catalyseur très important pour de nombreux systèmes enzymatiques.
  • Sans magnésium, les hydrates de carbone, les protéines et les graisses ne peuvent pas être métabolisés.
  • Il stabilise les thrombocytes (les empêche de s'agglutiner) et constitue un facteur de prévention des thromboses.
  • Il agit pour prévenir les crises cardiaques (en réduisant la quantité de graisse dans le sang), prévient l'arythmie et renforce le muscle cardiaque.
  • Il empêche la formation de calculs rénaux.
  • Il réduit la toxicité d'un certain nombre de substances dans le foie et accélère la régénération du foie.
  • Il a un effet favorable sur le pancréas et la sécrétion des sucs pancréatiques.
  • Il fonctionne comme un moyen naturel de régulation de la digestion, c'est pourquoi il aide également à lutter contre la constipation.
  • Il joue un rôle particulier en gynécologie et en médecine natale, car la carence en magnésium pourrait être un facteur de naissance prématurée. Il est utilisé pour traiter certaines complications pendant la grossesse et l'accouchement.
  • Il affecte la fertilité masculine, car il s'agit d'un des éléments les plus importants de la tête des spermatozoïdes. Si leur métabolisme du magnésium est perturbé ou s'ils ont trop peu de magnésium, leur propulsion s'arrête. Ils deviennent simplement paralysés.

Compte tenu de notre mode de vie moderne, qui nous bombarde d'émissions dangereuses, d'ozone, de fumée de tabac et d'aliments en conserve et raffinés, il est également nécessaire de souligner les fonctions antioxydantes du magnésiumUn certain nombre de substances peuvent être transformées dans l'organisme en radicaux libres dangereux, de petites molécules qui endommagent les cellules. Un organisme sain dispose d'un certain nombre de mécanismes de protection, mais la fréquence des cancers à apparition précoce, des maladies cardiovasculaires et des maladies dégénératives semble indiquer que ces mécanismes ne sont pas toujours aussi efficaces que nous le souhaiterions.

Le corps a besoin de magnésium et de la plupart des autres minéraux et vitamines chaque jour. Le corps est un dépensier en matière de magnésium : l'intestin n'absorbe qu'une partie du magnésium contenu dans les aliments que nous mangeons, généralement pas plus de 30% ; il se débarrasse du reste sous forme de selles. Les reins assurent une régulation plus précise en excrétant le magnésium dans l'urine.
Les experts qui ont mené des études sur le sujet ont constaté qu'aujourd'hui, même les personnes en bonne santé souffrent d'un manque de magnésium. Plus souvent qu'un manque pur et simple, nous rencontrons un manque caché, dans lequel l'apport quotidien en magnésium d'une personne est inférieur d'environ 15% à ce qu'il devrait être. Des analyses menées en Allemagne ont montré qu'un manque de magnésium se produit dans 40% de la population de plus de 18 ans et dans 85% des personnes se remettant d'une crise cardiaque. En France, 25% de la population de plus de 18 ans souffre d'un manque de magnésium. Malheureusement, des données de ce type ne sont pas disponibles pour la Slovénie.
Que pouvons-nous faire pour prévenir une carence en magnésium ?
Nous avons besoin de 300 à 500 mg de magnésium par jour, ce qui signifie qu'il suffit de boire 3 à 4 verres d'eau minérale Donat Mg, à température ambiante et avant les repas. Le magnésium s'absorbe mieux lorsqu'il n'est pas mélangé à la nourriture.
Teneur en magnésium des aliments (mg Mg / 100 g)
Fruitspommes4
pêches7
fraises11
oranges11
bananes29
prunes6
Viande, poissonpoulet, viande blanche29
veau25
sardines31
truite27
Produits laitierslait frais14
crème10
fromages (moyenne)32
lait condensé (10 % de matières grasses)35
Légumes (cuits)haricots47
pois, pommes de terre27
céleri26
haricots à parchemin25
soy flour260
brussels sprouts24
Cerealswhole-wheat bread150
white bread, rice30
wheat germ246
oatmeal145
Miscellaneouseggs12
cocoa powder420
champignon mushrooms16
milk chocolate23
algae (dried)2500
pumpkinseeds (roasted)543
peanuts175
walnuts, hazelnuts134
yeast59
honey6

Donat Mg is recommended for:

  • Disorders of the gall bladder, bile ducts, conditions following gall bladder and bile duct surgery, chronic disorders of the pancreas
  • Liver disorders, bloating in the stomach
  • Diabetes, increased uric acid levels, increased cholesterol levels
  • Constipation (obstipation)
  • Disorders of the stomach and duodenum
  • Increased stomach acid levels (acid reflux)
  • Obesity, increased body weight
  • Cardiovascular diseases
  • Healthy people, to feel better
  • Anxiety disorders (stress), headaches, migraines
  • A lack of magnesium and an increased need for magnesium (due to pregnancy, physical activity, etc.)
  • Reducing the likelihood of the recurrence or formation of calcium oxalate stones, cystine stones and urinary stones

Richer in magnesium than any other natural mineral water

Because it is richer in magnesium than any other natural mineral water, it is also recommended for normal muscle contractions, including those of the heart muscle. Magnesium itself affects electrolyte balance, nerve functions and the transmission of nerve impulses, the construction of proteins and normal metabolism. It is also required for the growth and division of cells, as a factor in tissue growth and for the growth and structure of bones and teeth. The magnesium content in Donat Mg natural mineral water makes it suitable for cases where there is an increased need for magnesium (the period of intensive growth in adolescence, pregnancy and nursing).

Donat Mg’s effects on our organism can be classified as follows:

  • The effects of Donat Mg natural mineral water on digestive organs
  • The effect of absorbed electrolytes on our organism

Donat Mg should not be drunk:

Drinking Donat Mg is not recommended for liver failure patients or for people with any oedemic conditions. Drinking larger amounts may cause diarrhoea, which will clear up if drinking is stopped or the recommended dosage is followed.
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